Mempunyai wajah yang awet muda dan cantik secara alami adalah idaman bagi semua wanita. Berbagai cara dilakukan supaya dapat mewujudkan hal tersebut. Bahkan, ada juga yang sampai melakukan perawatan mahal. Padahal, rahasia awet muda dan cantik bisa diwujudkan dengan perawatan alami saja.
Lantas, perawatan apa saja yang bisa membuat awet muda dan cantik secara alami? Simak artikel berikut ini!
Rahasia Awet Muda dan Cantik Hanya dengan Perawatan Alami dan Tidak Mahal!
Perawatan tubuh dan kulit sebaiknya rutin dilakukan. Tidak melulu dengan perawatan yang mahal harganya, tetapi bisa juga dengan melakukan langkah sederhana. Mengubah pola hidup yang lebih sehat adalah salah satu rahasia awet muda dan cantik.
Sehingga tidak hanya cantik secara visual saja, tetapi juga cantik dari dalam (sehat). Berikut beberapa langkah yang sebaiknya dilakukan untuk mendapatkan hasil yang sempurna:
1. Hindari Minuman yang Tidak Murni
Pola hidup sehat yang bisa berdampak pada kecantikan kulit dan wajah yang diidam – idamkan adalah dengan mengurangi konsumsi minuman yang tidak sehat. Perbanyak minum air putih akan berpengaruh pada kesehatan kulit kamu, lho!
Tak hanya itu, air putih juga sangat dibutuhkan oleh tubuh kita yang secara keseluruhan terdiri dari 80% air. Kebutuhan akan oksigen bagi kesehatan kulit juga ditopang dari kandungan air yang diminum. Namun, jangan sampai kelewat banyak minum airnya, ya, karena bisa menyebabkan kembung.
Secara alami, air putih dapat memperbaiki sel kulit mati. Jika kamu mengalami dehidrasi atau kekurangan cairan dalam tubuh, maka akan berdampak pada kesehatan kulit, lho! Hal ini akan menyebabkan kulit terasa kering dan keriput.
Selain itu, air putih juga bisa mencegah penuaan dini pada tubuh kita. Standar kebutuhan air bagi tubuh sebanyak 8-10 gelas setiap harinya. Tidak boleh berlebih dan tidak boleh kurang karena keduanya sama sekali tidak baik bagi kesehatan tubuh dan kulit.
Ginjal sebagai penyaring darah pada tubuh membutuhkan air sebagai media untuk menyaring darah dari seluruh tubuh dan dikembalikan ke jantung untuk didistribusikan kembali ke organ yang membutuhkan. Hal ini juga menentukan warna dan bau dari urin kamu, lho!
Secara normal, tubuh yang tercukupi kebutuhan airnya, akan mengeluarkan urin berwarna kuning bening dan juga tidak mengeluarkan bau. Sebaliknya, jika kebutuhan air dalam tubuh tidak terpenuhi, maka urin kamu akan berwarna kuning pekat dan sedikit berbau.
2. Hindari Minuman Beralkohol
Rahasia awet muda yang kedua adalah tidak mengonsumsi minuman beralkohol. Pasalnya, alkohol tidak memiliki manfaat bagi tubuh dan dapat membuat kulit menjadi rusak. Bahkan, jika dikonsumsi berlebihan, maka akan berdampak pada kekurangan cairan dan berakibat dehidrasi.
Selain itu, alkohol juga memiliki dampak negatif pada salah satu organ penting dalam tubuh, yaitu hati. Fungsi hati akan berkurang, sehingga mengakibatkan kemampuan tubuh menyerap racun menurun. Akibatnya, darah yang bercampur dengan racun akan merusak kesehatan kulit. Kulit yang awalnya mulus dan sehat bisa berubah menjadi kusam dan berpenyakit.
Efek negatif dari alkohol lainnya adalah bisa membuat pembuluh darah kita pecah. Hal tersebut akibat dari pori – pori yang melebar. Konsentrasi akan terganggu, akibatnya menjadi kurang produktif saat menjalani kehidupan. Memunculkan rasa malas dan tidak bisa konsentrasi.
3. Exfoliation atau Memperbarui Sel Kulit Mati
Exfoliation merupakan salah satu cara yang bisa dipakai oleh para Ladies supaya terlihat cantik dan anggun. Pengangkatan sel kulit mati ini hanya menggunakan alat dan beberapa bahan yang tidak mahal harganya.
Walaupun menggunakan bahan alami, tetapi perawatan pasca proses exfoliation memiliki hasil yang lebih bagus, lho. Kulit yang tadinya kusam akan berganti dengan sel yang baru dari proses pengangkatan tersebut. Metode ini patut dicoba apabila kamu menginginkan kulit yang cantik dan bersih.
Metode ini bisa diterapkan sendiri dirumah, lho! Namun, jika ingin lebih aman, sebaiknya konsultasikan hal ini dengan dokter terlebih dahulu.
4. Rutin Olahraga
Rutin melakukan olahraga dapat mempengaruhi kesehatan tubuh kamu, lho. Selain dapat menjaga kebugaran, olahraga juga berpengaruh pada otot dan kekencangan kulit tubuh kita. Beberapa penelitian membuktikan, bahwa kamu dapat menolak tanda – tanda penuaan dini dengan berolahraga, seperti melakukan latihan ketahanan.
Senam aerobik juga menjadi salah satu olahraga yang bisa menunda penuaan dini. Sedangkan aktivitas bersepeda mengelilingi kota atau desa dapat membuat tubuh kita bugar dan aktif. Otot akan menjadi lebih kencang dengan gerakan mengayuh sepeda. Kesehatan jantung dan pernafasan akan terjaga jika rutin olahraga setiap hari.
Itulah mengapa rutin berolahraga menjadi rahasia awet muda dan cantik meski sudah lanjut usia. Jadi, jangan lupa untuk melakukan olahraga selama minimal 30 menit setiap harinya dan rasakan efek positif dari rutinitas ini dalam waktu 3-6 bulan ke depan.
5. Jangan Pecahkan Jerawat Kamu
Kalau kamu suka memecahkan gelembung di udara, itu tidak masalah. Namun, jika gelembung itu adalah sebuah jerawat, sebaiknya jangan dipecahkan, ya. Tunggu saja sampai jerawat itu hilang dengan sendirinya.
Jika kamu suka memecah jerawat, maka akan berdampak pada infeksi dan kerusakan sel kulit wajah. Kebiasaan buruk ini sebaiknya dihindari. Pasalnya, akan menimbulkan dampak negatif, seperti muncul bopeng dan bekas jerawat.
Akibatnya, wajah kamu akan menjadi seperti permukaan bulan yang bolong – bolong. Tentunya, kamu tidak mau hal ini terjadi, bukan? Sebagai gantinya, kamu bisa menggunakan bahan-bahan alami atau produk skincare yang aman untuk mengatasi jerawat pada kulit wajah.
6. Rutin Membersihkan Wajah Sebelum Tidur
Menjaga kebersihan wajah menjelang tidur juga sangatlah penting. Hal ini bertujuan supaya tidak ada kotoran yang menempel ketika tidur. Basuh muka terlebih dahulu menjelang tidur dan gunakan pembersih make up secukupnya. Jika berlebihan, maka akan berdampak pada kulit yang iritasi.
Selain itu, membersihkan wajah sebelum tidur juga bermanfaat untuk menghindari tersumbatnya pori-pori wajah dari sisa produk yang sudah kamu pakai. Jika rutinitas ini tidak dilakukan, maka dapat membuat kulit keriput dan kusam. Penghias pada mata seperti bulu mata palsu pun juga dapat mengakibatkan rontoknya bulu yang asli.
7. Hindari Keramas Setiap Hari
Rahasia awet muda dan cantik yang terakhir adalah jangan keramas setiap hari. Pasalnya, hal ini akan mengakibatkan rambut kering dan hilangnya nutrisi pada kulit kepala. Kamu cukup keramas dua hari sekali saja dan hindari menggunakan pemanas rambut setiap hari.
Selain itu, juga dapat menyebabkan minyak yang diproduksi oleh kulit kepala menjadi hilang dan kering. Padahal, minyak ini sangat diperlukan oleh kulit kepala untuk menutrisi rambut dari akarnya.
Itulah ketujuh rahasia awet muda dan cantik secara alami yang harus kamu coba di rumah. Sangat mudah dilakukan dan tidak membutuhkan perawatan mahal, bukan? Selain itu, kamu juga bisa menggunakan rangkaian skincare dari FAVBEAUTY untuk menghasilkan kulit wajah yang sehat, bersih, terawat, dan glowing.
